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戒客是史上最強正能量戒擼神器軟件app，這款軟件可以幫助您戒擼，戒煙，戒酒等等一些不健康的生活習(xí)慣的呦，還你一個有節(jié)制，積極健康的生活。戒客app怎么用？嗨客小編將會為你詳細的介紹這款軟件的喲~

1、開始簽到

下載并安裝戒客app，打開后，你會發(fā)現(xiàn)低欄有首頁、交流、轉(zhuǎn)移、我的，四個界面，點擊今日簽到就可以開啟軟件的計時器功能（它可以統(tǒng)計你的戒擼時間）。每天發(fā)誓簽到可以獲得相應(yīng)經(jīng)驗值及連簽天數(shù)（但是如果在12點前沒有及時簽到，計時器將會歸零，無法彌補）。

2、添加鬧鐘提醒

點擊首頁的“戒擼鬧鐘”可以開啟軟件鬧鐘提醒功能，進入鬧鐘設(shè)置界面，從上到下分別是鬧鐘提醒的時間、一周提醒頻率、戒擼宣言、一張警示自己的圖片、鬧鐘鈴音設(shè)置以及提醒方式，保存后再設(shè)置的時間就能給予提醒。

3、查看排名

點擊“排行”中，全國排行可以看到簽到的連簽天數(shù)在全國的排名，而在我的排名中是按照經(jīng)驗值排名以及會員升級說明。

4、健康統(tǒng)計

首先需要在癥狀管理中添加癥狀，然后每天到這里對自己的癥狀進行評分，一段時間之后就能在健康統(tǒng)計中看到自己詳細的癥狀走勢。

5、交流經(jīng)驗

交流板塊有系統(tǒng)各大論壇板塊，選擇感興趣的板塊進行發(fā)帖，與網(wǎng)友共同成長進步。

6、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移板塊包含運動健身以及食補療養(yǎng)每天完成可以增加自己的經(jīng)驗值，也是快速升級的好方法。

7、轉(zhuǎn)移板塊的戒客學(xué)堂是各大版主總結(jié)發(fā)表的經(jīng)驗之談以及好文的分享，每天來這里學(xué)習(xí)對戒擼有更好的幫助。

8、個人中心

我的板塊跟其它所有軟件一樣，可以在這里進行個人資料的管理以及軟件權(quán)限升級方面的設(shè)置。