尚一健康app，這是現(xiàn)在很受大家歡迎的一個(gè)智能運(yùn)動(dòng)軟件，通過這個(gè)平臺(tái)，配合智能手表，可以快速查看用戶的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，了解自己的身體的各項(xiàng)健康狀況，鼓勵(lì)大家多運(yùn)動(dòng)，注重身體健康。

尚一健康app功能：

1.專注于運(yùn)動(dòng)健身的智能設(shè)備,時(shí)刻為你收集身體數(shù)據(jù),運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),監(jiān)督每日打卡,了解每日的運(yùn)動(dòng)消耗。

2.從自律開始享受運(yùn)動(dòng)生活,擁有更為積極的生活態(tài)度！下載尚一健康app一起體驗(yàn)吧！

尚一健康app亮點(diǎn)：

1.設(shè)備綁定，目前市場(chǎng)上的一些智能穿戴運(yùn)動(dòng)設(shè)備都可以進(jìn)行綁定和管理。

2.數(shù)據(jù)獲取，可以支持獲取的相關(guān)數(shù)據(jù)包括有熱量、移動(dòng)距離和目標(biāo)進(jìn)度。

小編點(diǎn)評(píng)：

1.運(yùn)動(dòng)量太小，達(dá)不到減肥目的，運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)出現(xiàn)副作用，特別是伴有其它嚴(yán)重慢性疾病的肥胖者和老年人，一定要格外注意。

2.一般來說，運(yùn)動(dòng)量要掌握在中等強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)后脈搏數(shù)青年人每分鐘不超過150次為宜。

3.老年人以每分鐘不超過110次為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)不應(yīng)該出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、臉色蒼白等癥狀。